指圧は、日本で生まれたホリスティックな健康療法です。体全体のバランスを整えることで、本来備わっている自然治癒力を引き出し、心身の健康をサポートします。
さまざまな流派がある中で、私が行うのは、中医学の理論をベースとした「中園流指圧」です。この手法は、合気道の指導者であった中園睦郎（なかそのまさひろ）氏が1960年代にフランスに滞在していた際、合気道とともに、私の師であるミッシェル・オドゥール氏に伝えたものです。
また、オドゥール氏は長年の指圧経験をもとに、身体の不調や痛みと心の状態との関係を体系化し、その考え方を著書『どこが痛いの、なぜか教えましょう』（未邦訳）にまとめており、この著書は世界中の多くの言語に翻訳され読まれています。
すなわち、私はの指圧の手法は、中医学の理論に基づくと同時に、身体に現れる症状や痛みが示す心の状態にも目を向けるものです。体のコリを和らげるだけでなく、不調が生じる背景やその意味を分析することで、お客様が本来求めている状態へと向き合う機会となり、それが根本的な体質改善につながると考えています。
指圧では、指や手を使って適切な圧を加え、筋肉の緊張やこわばりを和らげます。それにより、気・血・水の巡りを整え、身体全体の機能を活性化し、心と身体の深いリラクゼーションへと導きます。
体がほぐれることで、心もほぐれて、本来の自分らしさに気づく機会になれば嬉しいです。
指圧の大きな目的は、病気になる前の「未病」の段階から心身のバランスを整え、健康を維持することにあります。
体調不良や症状がある場合は、まず医師の診断をお受けください。
施術の流れ：
施術の前に、来院の目的、また現在の体の状態を理解するため、健康上の悩み、病歴、生活習慣などについてお伺いいたします。
その後、施術のご提案をさせていただきます。
次に、仰向けになっていただき、脈診によってエネルギー状態を確認します。加えて、腹診を行うこともあります。
その後、施術に入ります。その日の体の状態と優先すべき課題に合わせて、体全体の経絡への指圧、手足、首、頭部へのマッサージ、背中、足腰へのストレッチなどを組み合わせながら施術を行います。お灸のご提案させていただくこともあります。
施術は、お灸の場合を除き、基本的に衣服の上からの施術を行います。体を締め付けない、リラックスできるゆったりとした服をご用意ください。
施術後に、ご希望であれば、身体の状態から分析する体調不良のメカニズム、ご自宅でできるお勧めなどをお伝えいたします。
指圧の効果：
施術が始まるとすぐに、少しずつ体の緊張がほどけ、心もゆったりしていくのを感じていただけるでしょう。
施術の後は、施術前とは身体の状態の異なるので、驚かれる人も多いです。首、背骨、腰などの緊張がほぐれて、伸びやすくなり、体が軽くなったのを感じるかもしれません。体がゆるみ、血行が良くなることで、顔色が良くなることも多いです。一息すると、内側から元気が湧いて来るのを感じるかもしれません。
一方で、強い緊張や、慢性的なこわばり、疲労の蓄積があった場合には、施術の後に深い脱力感や眠気を感じることがあります。これは、体がリラックスしたための自然な反応の一つです。そのようなときは、できるだけゆったりと過ごし、普段よりも多めに水分を摂り、早めの就寝を心がけてください。そうすることで、身体が本来のバランスを取り戻しやすくなります。
施術後も、体はしばらく反応を続けます。2，３日ほどの間に、気分の変化や代謝の活発化など、普段とは異なる体調の変化を感じることがあります。こうした反応には個人差がありますが、多くの場合、２週間程度リラックス効果が続くようです。
施術を受けられた後は、体が変化していく過程を観察してみてください。その変化に静かに意識を向けながら、ご自身の心と身体の声に耳を傾けてみるのはいかがでしょうか。
指圧施術の頻度：
体の不調には、複数の要素が関連しています。一度の指圧の施術で、深い癒しと大きなリラクゼーション効果が得られることは確かですが、一度で整うことは稀で、体は徐々にバランスを整えて行きます。
そのため、体質改善を目的とする場合には、2，3週間に一度の頻度で少なくとも3回の施術を受けることをお勧めしています。
以下、施術を受ける頻度の目安となります。
体調が悪化しやすい場合（コリや不調がすぐ戻る）は、１週間に１回の施術がお勧めです。
体質改善を望む場合には、少なくとも２から3週間に一度のリズムで３回程度の施術を受けることがお勧めです。施術で改善した体調をある程度維持しながら、更に深い施術が可能となります。
体質が改善し安定してきたら、１か月に１度、４か月に一度など、自分の体調変化のリズムに合わせて、または、エネルギーの変化する季節の変わり目に施術を受けることもお勧めです。そうすることで、体のメンテナンスの機会、自分の体と向き合う機会となります。
忙しい時期、体調が悪くなりがちな時期には、指圧を受けることで、体のリセット、体調のコントロール、リラクゼーション、疲労回復の促進を図ることができます。
指圧で改善が期待できる体調の例：
頭痛、めまい、肩こり、目の疲れ、背中の痛み、腰痛、関節痛、疲労、睡眠に関する悩み、腹痛、消化の悩み、お通じの悩み、呼吸器の悩み（鼻、のど、耳）、お肌の悩み、泌尿器関係の悩み、婦人科の悩み、心・感情の悩み（不安、苛立ち、怒り）
経歴
プロ研修歴：
指圧 :
2023.6： 仏指圧インスティテュートにて 最終レベルの免状取得（指圧心理エネルギー・セラピスト）。
2019.12：仏指圧インスティテュートにて第一レベルの免状取得（コンフォート指圧）。
2017-2022：仏指圧インスティテュートにて指圧研修を受ける。
エッセンシャル・オイル：
2021-2022：仏指圧インスティテュートにて、エルスク・マイルズよりエッセンシャル・オイルの研修を受ける。
リフレクソロジー：
2023-2024: 中国流リフレクソロジーを仏指圧インスティテュートにて、エルスク・マイルズより研修を受ける。
2022-2023：ベトナム流顔面リフレクソロジーを仏指圧インスティテュートにて、エルスク・マイルズより研修を受ける。
2023：南アフリカ流足へのソフト・リフレクソロジーを仏指圧インスティテュートにて、エルスク・マイルズよりの研修を受ける。
霊気：
2023.8： 神秘伝修了（レイキ・マスター） 。臼井 甕男（うすい みかお）、土居 裕（どいひろし）の流れを受け継ぐエミリー・ポラックより現代霊気の伝達。
2022.10： 奥伝修了。
2022.4： 初伝修了。
瞑想とエナジーワーク：
2026.9-現在：Delphina Energy workにて、瞑想とエナジーワークの研究科受講。
2024.8-2026.7：Delphina Energy workにて、瞑想とエナジーワークのマスタープログラム受講。
2024.10-2024.8：Delphina Energy workにて、瞑想とエナジーワークのファンデーションクラスを受講。
職歴：
2021- 現在：指圧師。
2013-2022：在仏日本大使館にて、教育文化アシスタントを務める。
2007-2012：フランスの国立研究所INRAE とCNRSにて、人間の嗅覚の科学研究（物理化学、生理学、ニューロサイエンス）に取り組む。
2005 ： 東京農工大学にて博士号を取得。
他の関心ごと:
2008-現在：コンテンポラリー・ダンス （2008-2022：Michka RIERA-AYATSより指導を受ける）。
トレッキング、香道、料理。